پیشنویس:انزجار درمانی: تفاوت میان نسخهها
imported>علیرضا آزادوار بهینه سازی سئو |
|||
| (۱۰ نسخهٔ میانی ویرایش شده توسط ۶ کاربر نشان داده نشد) | |||
| خط ۱: | خط ۱: | ||
''' | '''{{درشت|انزجار درمانی}}؛''' روشی برای اصلاح رفتار منفی از طریق همزمانسازی آن رفتار با یک محرک انزجارآور. | ||
انزجار درمانی، یک روش برای ترک رفتار انحرافی است. در این روش یک محرک ناخوشایند که بعد از رفتار غلط بهصورت فوری اتفاق میافتد جایگزین لذت فوری رفتار انحرافی میشود. راهبردهای انزجاری متناسب با رفتار انحرافی و توان فرد انتخاب میشود. | انزجار درمانی، یک روش برای ترک رفتار انحرافی است. در این روش یک محرک ناخوشایند که بعد از رفتار غلط بهصورت فوری اتفاق میافتد جایگزین [[لذتجویی|لذت]] فوری رفتار انحرافی میشود. راهبردهای انزجاری متناسب با رفتار انحرافی و توان فرد انتخاب میشود. | ||
==مفهومشناسی== | |||
از روشهای درمانی در اصلاح رفتار که در آن از محرکهای بیزارکننده برای اصلاح رفتار منفی استفاده میشود، | ==مفهومشناسی ازجار درمانی== | ||
نام دیگر روش انزجاردرمانی، تنبیه مثبت است.<ref>ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص196.</ref> | از روشهای درمانی در اصلاح رفتار که در آن از محرکهای بیزارکننده برای اصلاح رفتار منفی استفاده میشود، انزجار درمانی نام دارد. در این روش یک رویداد بیزارکننده با رفتار غلط همراه میشود تا آن رفتار نامطلوب از بین برود یا کاهش یابد. از این روش درمانی برای اصلاح رفتارهایی استفاده میشود که خود آن رفتار تقویتکننده بوده و به آسانی اصلاح نمیشود.<ref>سیف، تغییر رفتار و رفتاردرمانی نظریهها و روشها، ۱۳۹۲ش، ص۲۴۴.</ref> | ||
نام دیگر روش انزجاردرمانی، تنبیه مثبت است.<ref>ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص196.</ref> در تنبیه مثبت با افزودن پیامد ناخوشایند بر رفتار نامطلوب، آن رفتار کاهش پیدا کرده یا قطع میشود.<ref>«روشهای تشویق و تنبیه مثبت دانشآموزان ابتدایی»، وبسایت دانوش.</ref> | |||
==کاربردهای انزجاردرمانی== | ==کاربردهای انزجاردرمانی== | ||
گرچه این درمان بیشتر برای درمان رفتارهای اعتیادی شناخته شده است، اما در موارد مختلفی از رفتارهای انحرافی یا نامطلوب کاربرد دارد. در این روش با استفاده از محرکهای آزارندهای مانند داروی تهوعآور، شوک الکتریکی، بوی نامطبوع، تصویرسازی منفی یا القاء شرمندگی، مواردی مانند [[اعتیاد به مواد مخدر]]، سیگارکشیدن، [[پرخوری]]، جویدن ناخن و برخی [[انحراف جنسی|انحرافات جنسی]] درمان میشود.<ref>«بیزاریدرمانی چیست و در درمان چه اختلالاتی استفاده میشود؟»، وبسایت دکتر مجازی.</ref> | |||
===درمان وسواس=== | |||
مطالعات نشان داده که انزجاردرمانی تأثیر معنیداری بر درمان اختلال [[وسواس فکری|وسواس]] شستشو و شک وسواسی دارد.<ref>قمری کیوی و دیگران، «اثربخشی روشهای درمانشناختی و انزجاری بر علایم اختلال وسواس فکری- عملی»، 1394ش، ص445.</ref> | |||
===درمان اعتیاد=== | |||
در مطالعهٔ دیگری که بهمنظور مقایسهٔ میزان اثربخشی انزجاردرمانی (با محرک آزارندهٔ الکتروشوک) و درمان با متادون برای درمان اعتیاد صورت گرفت، مشخص شد روش انزجاردرمانی در مقایسه با درمان با متادون از اثربخشی بالاتری برخوردار است و تأثیر آن بر کاهش میل به مصرف مواد به مراتب نسبت به روش متادوندرمانی سریعتر و بهتر بوده است.<ref>تقوی سوره برق و نویدی پشتیری، «مقایسه اثربخشی روش دستگاه الکتروشوک RT-901 بر ترک اعتیاد و بررسی میزان این اثربخشی با سطح تأثیر روش متادون درمانی»، 1400ش، ص27.</ref> | |||
===درمان انحراف جنسی یادگارخواهی=== | |||
=== | در مطالعهٔ دیگری برای درمان انحراف جنسی یادگارخواهی، با روش درمانی انزجارآور، از شوک برقی استفاده شد. به این صورت که بیست بار لباس زیر زنانه را با شوک برقی به او نشان دادند. در نتیجه تحریکشدن بهوسیلهٔ لباس زیر زنانه در فرد بیمار درمان شد.<ref>سیف، تغییر رفتار و رفتار درمانی نظریهها و روشها، ۱۳۹۲ش، ص246.</ref> | ||
===درمان همجنسگرایی=== | |||
انزجار درمانی برای درمان همجنسگرایی نیز پیشنهاد شده است؛ بدین صورت که هرگاه به یاد جنس موافق افتاد در همان لحظه، در خیال خود صحنهٔ انزجارآور و بیزارکنندهای را مجسم کند. با چند بار تمرین مداوم، بهتدریج همجنسگرایی نیز برای او انزجارآور خواهد شد.<ref>«درمان همجنسگرایی و همجنسخواهی با هشت روش کمکی»، وبسایت دکتر نجفی توانا.</ref> | |||
===درمان خودارضایی=== | |||
=== | در درمان عادت به [[خودارضایی]] نیز این روش پیشنهاد شده که برای مثال با بستن کشِ نازکی به مچِ دست، هرگاه میل آن را پیدا کرد، کش را کشیده و رها میکند تا درد ایجاد شود یا چیزی را که منزجرکننده است در کنار آن در ذهن خود تصویر کند.<ref>زارعی توپخانه، کنترل غرائز جنسی،1390ش، ص54.</ref> | ||
در | |||
===درمان اختلال تبدیلی=== | |||
=== | استفاده از این روش در بعضی مشکلات جسمی نیز مؤثر بوده است. بهعنوان نمونه برای بیماری که انگشتان دست او جمع شده بود به این صورت عمل شد که در ازای بستهشدن انگشتان به او شوک وارد میشد، اما هنگام بازشدن انگشتان شوکی وارد نمیشد. این روش برای هر دست یکصد مرتبه در مدت دو هفتهٔ متوالی تکرار شد.<ref>باقرزاده شهیدی و دیگران، «گزارش یک مورد اثر انزجار درمانی در بیمار مبتلا به اختلال تبدیلی همراه با اختلال خلقی و وسواسی جبری»، 1392ش، ص314.</ref> | ||
استفاده از این روش در بعضی مشکلات جسمی نیز مؤثر بوده است. بهعنوان نمونه برای بیماری که انگشتان دست او جمع شده بود به این صورت عمل شد که در | |||
در گزارش دیگری از این روش برای درمان فردی با عقبماندگی ذهنی استفاده شد که دندانهای خود را محکم به یکدیگر میسایید. برای رفع مشکل به این صورت عمل شد که به ازای هربار | ===درمان سایر اختلالات=== | ||
در گزارش دیگری از این روش برای درمان فردی با عقبماندگی ذهنی استفاده شد که دندانهای خود را محکم به یکدیگر میسایید. برای رفع مشکل به این صورت عمل شد که به ازای هربار ساییدن دندانها، یخی را برای چند ثانیه بین دو فک او قرار میدادند و در نتیجه رفتار نامطلوب او بهطور چشمگیری کاهش یافت.<ref>ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص195.</ref> | |||
==روشهای مورد استفاده در انزجار درمانی== | ==روشهای مورد استفاده در انزجار درمانی== | ||
===شرطیسازی انزجاری=== | |||
در این روش، وضعیتی فراهم میشود تا بلافاصله بعد از رفتار غلط، بهجای پیامد فوریِ مثبت و تقویتکننده، پیامدِ منفی و بیزارکننده اتفاق بیفتد. برای مثال کسی که قصد ترک سیگار دارد با اولین پُکی که به سیگار میزند بلافاصله به کمک فرد دوم (درمانگر) مادهٔ بدبو و تهوعآوری در زیر بینی او قرار میگیرد تا به حال تهوع برسد. بعد از اینکه این عمل چند بار اتفاق افتاد، باعث میشود بیمار از مصرف سیگار منزجر شود.<ref>قهاری و ضرغامی، درمان اعتیاد: راهنمای درمانگر، ۱۳۹۶ش، ص۱۴۹.</ref> | |||
=== | ===حساسیتسازی نهان=== | ||
چون این روش در نهان و خیال فرد اتفاق میافتد حساسیتسازی نهان نامگذاری شده است. در این روش از هیچگونه محرک آزارندهٔ خارجی استفاده نمیشود؛ اما فرد باید در خیال خود، رفتار مشکلآفرین را با یک محرک آزارنده تصور کند. از این روش برای افراد بزرگسال استفاده میشود. صحنههای خیالی باید به گونهای باشد که حداکثر [[اضطراب]] را ایجاد کند. از آنجا که روش حساسیتسازی نهان بهصورت خیالی صورت میگیرد از روش شرطیسازی انزجارآور عملیتر بوده و در هر موقعیتی و بدون نیاز به امکانات خاصی قابل اجرا است. همچنین بهدلیل استفاده نکردن از وسایلی مانند شوک برقی یا داروهای بدبو و تهوعآور، این روش از روش شرطیسازی انزجارآور اخلاقیتر است.<ref>سیف، تغییر رفتار و رفتار درمانی نظریهها و روشها، ۱۳۹۲ش، ص248-249.</ref> | |||
در این | |||
==تأثیر روش انزجاردرمانی== | |||
تأثیر روش درمانی انزجارآور برای رفتارهای نامطلوب مختلف یکسان نبوده است. نتایج بعضی پژوهشها نشان داده که این روش برای درمان انحرافات جنسی بهترین نتایج را داشته است؛ اما در درمان مصرف الکل و سیگار کمتر از نیمی از مراجعان توانستند تا حدود یک سال پس از درمان، از مصرف الکل و سیگار خودداری کنند. از اینرو لازم است برای این موارد جلسات شرطیسازی انزجارآور گاهی تکرار شود. همچنین مراجعان پس از انزجاردرمانی، مراقبتهای لازم را داشته و از قرارگرفتن در کنار محرکهای رفتار انحرافی پرهیز کنند برای مثال به پاتوق استعمال دخانیات نروند.<ref>سیف، تغییر رفتار و رفتار درمانی نظریهها و روشها، ۱۳۹۲ش، ص246-247.</ref> | |||
==تأثیر روش انزجاردرمانی== | ==شرایط استفاده از محرک آزارنده== | ||
#شیوهٔ تنبیه مثبت (محرک آزارنده) آخرین راهکار در اصلاح رفتار فرد بوده<ref>ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص199.</ref> و استفاده از آن برای شرایطی است که استفاده از محرک غیر آزارنده، مؤثر یا ممکن نباشد.<ref>ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص151.</ref> [[روانشناسی|روانشناسان]] بهصورت معمول این روش را در رفتارهایی توصیه میکنند که درمان آن سخت است. توصیهٔ بعضی محققان این است که درصورت امکان تنبیه منفی (محرومکردن یا جریمهکردن)، تنبیه منفی اولویت دارد.<ref>ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص199.</ref> | |||
#دقت در انتخاب محرک آزارنده؛ محرکها در موقعیتهای متفاوت برای افراد مختلف، ممکن است به گونهٔ متفاوتی تأثیر بگذارد. بهعنوان مثال، محرک آزارندهٔ «سرزنش» ممکن است در یک موقعیت برای دانشآموزی محرکی آزارنده اما در موقعیتی متفاوت برای دانشآموز دیگری، تقویتکننده باشد. | |||
#اگر رفتار مشکلآفرین بلافاصله بعد از اجرای روش انزجاردرمانی اصلاح نشد باید نسبت به آن روش ارزیابی صورت گیرد. ممکن است آن محرک برای فرد مورد نظر آزارنده نبوده یا شدت محرک آزارنده کافی نبوده یا اینکه محرک تقویتکنندهٔ قویتر در کنار محرک آزارنده حضور داشته است.<ref>ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص201.</ref> | |||
#در صورتیکه درمانگر از روش انزجاردرمانی استفاده میکند باید با آگاهی و رضایت فرد انجام شود و اگر کودک یا بزرگسال عقبماندهٔ ذهنی است از سرپرست او اجازه گرفته شود. همچنین باید مراقبت کرد تا استفاده از محرک آزارنده منجر به صدمهٔ فرد نشود.<ref>ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص202-203.</ref> | |||
==انزجاردرمانی از نظر آموزههای دینی== | |||
در [[تربیت دینی]]، بعضی محرکهای آزارنده برای اصلاح رفتار، مطرح شده است. سرزنش از مواردی است که نقش محرک آزارنده را در انزجاردرمانی ایفا میکند،<ref>ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص199.</ref> در وجود انسان نیز نفس لوامه قرار دارد که هنگام رفتار اشتباه، فرد را ملامت میکند<ref>مظاهری، عوامل کنترل غرائز در زندگی انسان، 1386ش، ص118.</ref> و در [[قرآن]] به آن اشاره شده است.<ref>سورهٔ قیامت، آیهٔ 2.</ref> همچنین یاد مرگ از مواردی است که در آموزههای [[دین]] به آن توصیه شده و [[امام علی]] در یکی از خطبههای خود در [[نهج البلاغه|نهجالبلاغه]]، به انسانها توصیه کرده که هنگام تصمیم بر کارهای زشت، یاد مرگ کنند.<ref>«ترجمه و شرح خطبه 99 نهج البلاغه؛ بخش چهارم: یاد مرگ هنگام گناه»، وبسایت مؤسسه اهلالبیت.</ref> | |||
==انزجاردرمانی در سبک زندگی ایرانی== | |||
به نظر کارشناسان، در کنار نوازش و محبت به فرزند، گاهی روش تنبیه مثبت برای اصلاح برخی از رفتارهای فرزند بهصورت موردی ضرورت مییابد؛ از آنجا که [[پدر]] بهدنبال سعادت فرزند خود است، این مؤاخذه در حقیقت، لطف مخفی پدر در حق فرزند دانسته میشود.<ref>حائری شیرازی، راه رشد، ج۳، ۱۴۰۲ش، ص24.</ref> | |||
[[سعدی شیرازی|سعدی]] نیز در [[بوستان (کتاب)|بوستان]] میگوید «گرش دوست میداری به نازش مدار». از این رو تَشَر و خشم از موارد ضروری در [[تربیت]] فرزند است. البته تنبیه در آموزههای دینی در حکم یک دارو است نه غذا؛ و قرار نیست فرزند تا آخر عمر از این دارو استفاده کند. از این رو باید مراقبت شود تا به تدریج این دارو از فرزند گرفته شود.<ref>حائری شیرازی، راه رشد، ۱۴۰۲ش، ج۳، ص۲۵ و 35.</ref> علاوهبر آنکه، امام علی در روایتی از تکرار عتاب نهی کرده و و آن را سبب بیارزششدن یا بیاثر شدن آن دانسته است.<ref>تصنیف غررالحکم و دررالکلم، 1381ش، ص287.</ref> | |||
همچنین در تنبیه باید احترام و [[کرامت]] فرزند رعایت شود نه اینکه شخصیت فرزند شکسته شود و لازم است مراقبت شود تا حرمت بین والدین و فرزندان از بین نرود.<ref>سعیدی، «ارزشهای خانواده چطور حفظ میشود/ تنبیه سازنده به چه معناست»، خبرگزاری فارس.</ref> | |||
تنبیه فرزند به قصد اصلاح رفتار، در دستورات دین، دارای مراتبی از کم به زیاد است مانند تذکر لسانی، اخمکردن، قهر کوتاهمدت؛ اگر با مرتبهٔ پایینتر، رفتار فرزند اصلاح میشود نباید از مرحلهٔ بالاتر استفاده کرد. تنبیه بدنی بالاترین مرحله است که در مواردی استثنایی، پدر یا ولی طفل میتواند استفاده کند و البته مقدار این تنبیه نیز باید رعایت شود و بدن فرزند بر اثر ضربه، سرخ و کبود نشود. بعضی روایات، تنبیه بدنی را تا قبل از هفتسالگی، جایز ندانسته است.<ref>اعرافی، فقه تربیتی، 1395ش، ج 24، ص410-411.</ref> | |||
==انزجاردرمانی خود== | ==انزجاردرمانی خود== | ||
از این روش در اصلاح رفتار خود نیز استفاده شده است؛ همچنانکه بعضی علمای [[اخلاق]] از این روش برای اصلاح رفتار و ترک گناه استفاده کردهاند. برای مثال [[نذر]] میکردند یا با خداوند عهد میبستند که در صورت ارتکاب گناه، کاری را انجام دهند تا تنبیهی برای ترک آن رفتار بوده باشد.<ref>اسداللهی، «بزرگترین نذر، نذر بر ترک گناه است»، خبرگزاری بینالمللی قرآن.</ref> | |||
==پانویس== | ==پانویس== | ||
{{پانویس}} | {{پانویس}} | ||
==منابع== | ==منابع== | ||
{{آغاز منابع}} | |||
* قرآن کریم. | * قرآن کریم. | ||
* آمدی، عبدالواحد، تصنیف غررالحکم و دررالکلم، | * آمدی، عبدالواحد، تصنیف غررالحکم و دررالکلم، ترجمهٔ مصطفی درایتی، مشهد، ضریح آفتاب، ۱۳۸۱ش. | ||
* اسداللهی، مهدی، «بزرگترین نذر، نذر بر ترک گناه است»، خبرگزاری بینالمللی قرآن، تاریخ درج مطلب: ۱۵ مهر ۱۳۹۳ش. | * اسداللهی، مهدی، «بزرگترین نذر، نذر بر ترک گناه است»، خبرگزاری بینالمللی قرآن، تاریخ درج مطلب: ۱۵ مهر ۱۳۹۳ش. | ||
* اعرافی، علیرضا، فقه تربیتی، قم، | * اعرافی، علیرضا، فقه تربیتی، قم، مؤسسه فرهنگی هنری اشراق و عرفان، ۱۳۹۵ش. | ||
* باقرزاده شهیدی، شهاب و دیگران، «گزارش یک مورد اثر انزجار درمانی در بیمار مبتلا به اختلال تبدیلی همراه با اختلال خلقی و وسواسی جبری»، | * باقرزاده شهیدی، شهاب و دیگران، «گزارش یک مورد اثر انزجار درمانی در بیمار مبتلا به اختلال تبدیلی همراه با اختلال خلقی و وسواسی جبری»، مجلهٔ دانشگاه علوم پزشکی کاشان، دورهٔ ۱۷، شمارهٔ ۳، ۱۳۹۲ش. | ||
* «بیزاری درمانی چیست و در درمان چه اختلالاتی استفاده | * «بیزاری درمانی چیست و در درمان چه اختلالاتی استفاده میشود؟»، وبسایت دکتر مجازی، تاریخ بازدید: ۲۷ دی ۱۴۰۲ش. | ||
* «ترجمه و شرح خطبه | * «ترجمه و شرح خطبه ۹۹ نهج البلاغه؛ بخش چهارم: یاد مرگ هنگام گناه»، وبسایت مؤسسه اهلالبیت، تاریخ درج مطلب: ۳ مهر ۱۳۹۵ش. | ||
* تقوی سورهبرق، جواد و نویدی پشتیری، شبنم، «مقایسه اثربخشی روش دستگاه الکتروشوک RT-901 بر ترک اعتیاد و بررسی میزان این اثربخشی با سطح | * تقوی سورهبرق، جواد و نویدی پشتیری، شبنم، «مقایسه اثربخشی روش دستگاه الکتروشوک RT-901 بر ترک اعتیاد و بررسی میزان این اثربخشی با سطح تأثیر روش متادون درمانی»، نشریه علمی تخصصی شباک، دورهٔ ۷، شمارهٔ ۶، ۱۴۰۰ش. | ||
* حائری شیرازی، محیالدین، راه رشد، قم، دفتر نشر معارف، ۱۴۰۲ش. | * حائری شیرازی، محیالدین، راه رشد، قم، دفتر نشر معارف، ۱۴۰۲ش. | ||
* «درمان همجنسگرایی و همجنسخواهی با هشت روش کمکی»، وبسایت دکتر نجفی توانا، تاریخ درج مطلب: | * «درمان همجنسگرایی و همجنسخواهی با هشت روش کمکی»، وبسایت دکتر نجفی توانا، تاریخ درج مطلب: ۸ شهریور ۱۴۰۲ش. | ||
* «روشهای تشویق و تنبیه مثبت دانشآموزان ابتدایی»، وبسایت دانوش، تاریخ بازدید: | * «روشهای تشویق و تنبیه مثبت دانشآموزان ابتدایی»، وبسایت دانوش، تاریخ بازدید: ۲۷ دی ۱۴۰۲ش. | ||
* زارعی توپخانه، محمد، کنترل غرائز جنسی، قم، سازمان تبلیغات اسلامی، | * زارعی توپخانه، محمد، کنترل غرائز جنسی، قم، سازمان تبلیغات اسلامی، ۱۳۹۰ش. | ||
* سعدی شیرازی، مشرفالدین مصلح بن عبدالله، بوستان، وبسایت گنجور، تاریخ بازدید: | * سعدی شیرازی، مشرفالدین مصلح بن عبدالله، بوستان، وبسایت گنجور، تاریخ بازدید: ۴ بهمن ۱۴۰۲ش. | ||
* سعیدی، زهره، «ارزشهای خانواده چطور حفظ میشود/ تنبیه سازنده به چه معناست»، خبرگزاری فارس، تاریخ درج مطلب: | * سعیدی، زهره، «ارزشهای خانواده چطور حفظ میشود/ تنبیه سازنده به چه معناست»، خبرگزاری فارس، تاریخ درج مطلب: ۲۸ آبان ۱۴۰۱ش. | ||
* سیف، علیاکبر، تغییر رفتار و رفتار درمانی: نظریهها و روشها، تهران، دوران، چ۱۸، ۱۳۹۲ش. | * سیف، علیاکبر، تغییر رفتار و رفتار درمانی: نظریهها و روشها، تهران، دوران، چ۱۸، ۱۳۹۲ش. | ||
* قمری کیوی، حسین و دیگران، «اثربخشی روشهای درمان شناختی و انزجاری بر علایم اختلال وسواس فکری- عملی»، تحقیقات علوم رفتاری، | * قمری کیوی، حسین و دیگران، «اثربخشی روشهای درمان شناختی و انزجاری بر علایم اختلال وسواس فکری- عملی»، تحقیقات علوم رفتاری، دورهٔ ۱۳، شمارهٔ ۳، ۱۳۹۴ش. | ||
* قهاری، شهربانو و ضرغامی، مهران، درمان اعتیاد: راهنمای درمانگر، تهران، رشد، | * قهاری، شهربانو و ضرغامی، مهران، درمان اعتیاد: راهنمای درمانگر، تهران، رشد، ۱۳۹۶ش. | ||
* میلتن برگر، ریموند، شیوههای تغییر رفتار، ترجمه علی | * میلتن برگر، ریموند، شیوههای تغییر رفتار، ترجمه علی فتحی آشتیانی و هادی عظیمی آشتیانی، تهران، سمت، چ۱۴، ۱۳۹۱ش. | ||
* مظاهری، حسین، عوامل کنترل غرائز در زندگی انسان، تهران، ذکر، | * مظاهری، حسین، عوامل کنترل غرائز در زندگی انسان، تهران، ذکر، چ۱۳، ۱۳۸۶ش. | ||
{{پایان منابع}} | |||
{{#seo: | |||
|title=انزجار درمانی چیست؟ روش ترک رفتارهای انحرافی و منفی - ویکی زندگی | |||
|title_mode=Replaced Title | |||
|keywords=انزجار درمانی, ترک رفتار انحرافی, اصلاح رفتار, محرک انزجارآور, روان درمانی, روش های درمانی | |||
|description=انزجار درمانی چیست و چگونه عمل میکند؟ کاملترین راهنمای روش انزجار درمانی برای ترک رفتارهای منفی - از جایگزینی لذت با محرکهای ناخوشایند تا انتخاب راهبرد مناسب - ویکی زندگی | |||
}} | |||
نسخهٔ کنونی تا ۱۴ مهر ۱۴۰۴، ساعت ۱۳:۵۲
انزجار درمانی؛ روشی برای اصلاح رفتار منفی از طریق همزمانسازی آن رفتار با یک محرک انزجارآور.
انزجار درمانی، یک روش برای ترک رفتار انحرافی است. در این روش یک محرک ناخوشایند که بعد از رفتار غلط بهصورت فوری اتفاق میافتد جایگزین لذت فوری رفتار انحرافی میشود. راهبردهای انزجاری متناسب با رفتار انحرافی و توان فرد انتخاب میشود.
مفهومشناسی ازجار درمانی
[ویرایش | ویرایش مبدأ]از روشهای درمانی در اصلاح رفتار که در آن از محرکهای بیزارکننده برای اصلاح رفتار منفی استفاده میشود، انزجار درمانی نام دارد. در این روش یک رویداد بیزارکننده با رفتار غلط همراه میشود تا آن رفتار نامطلوب از بین برود یا کاهش یابد. از این روش درمانی برای اصلاح رفتارهایی استفاده میشود که خود آن رفتار تقویتکننده بوده و به آسانی اصلاح نمیشود.[۱]
نام دیگر روش انزجاردرمانی، تنبیه مثبت است.[۲] در تنبیه مثبت با افزودن پیامد ناخوشایند بر رفتار نامطلوب، آن رفتار کاهش پیدا کرده یا قطع میشود.[۳]
کاربردهای انزجاردرمانی
[ویرایش | ویرایش مبدأ]گرچه این درمان بیشتر برای درمان رفتارهای اعتیادی شناخته شده است، اما در موارد مختلفی از رفتارهای انحرافی یا نامطلوب کاربرد دارد. در این روش با استفاده از محرکهای آزارندهای مانند داروی تهوعآور، شوک الکتریکی، بوی نامطبوع، تصویرسازی منفی یا القاء شرمندگی، مواردی مانند اعتیاد به مواد مخدر، سیگارکشیدن، پرخوری، جویدن ناخن و برخی انحرافات جنسی درمان میشود.[۴]
درمان وسواس
[ویرایش | ویرایش مبدأ]مطالعات نشان داده که انزجاردرمانی تأثیر معنیداری بر درمان اختلال وسواس شستشو و شک وسواسی دارد.[۵]
درمان اعتیاد
[ویرایش | ویرایش مبدأ]در مطالعهٔ دیگری که بهمنظور مقایسهٔ میزان اثربخشی انزجاردرمانی (با محرک آزارندهٔ الکتروشوک) و درمان با متادون برای درمان اعتیاد صورت گرفت، مشخص شد روش انزجاردرمانی در مقایسه با درمان با متادون از اثربخشی بالاتری برخوردار است و تأثیر آن بر کاهش میل به مصرف مواد به مراتب نسبت به روش متادوندرمانی سریعتر و بهتر بوده است.[۶]
درمان انحراف جنسی یادگارخواهی
[ویرایش | ویرایش مبدأ]در مطالعهٔ دیگری برای درمان انحراف جنسی یادگارخواهی، با روش درمانی انزجارآور، از شوک برقی استفاده شد. به این صورت که بیست بار لباس زیر زنانه را با شوک برقی به او نشان دادند. در نتیجه تحریکشدن بهوسیلهٔ لباس زیر زنانه در فرد بیمار درمان شد.[۷]
درمان همجنسگرایی
[ویرایش | ویرایش مبدأ]انزجار درمانی برای درمان همجنسگرایی نیز پیشنهاد شده است؛ بدین صورت که هرگاه به یاد جنس موافق افتاد در همان لحظه، در خیال خود صحنهٔ انزجارآور و بیزارکنندهای را مجسم کند. با چند بار تمرین مداوم، بهتدریج همجنسگرایی نیز برای او انزجارآور خواهد شد.[۸]
درمان خودارضایی
[ویرایش | ویرایش مبدأ]در درمان عادت به خودارضایی نیز این روش پیشنهاد شده که برای مثال با بستن کشِ نازکی به مچِ دست، هرگاه میل آن را پیدا کرد، کش را کشیده و رها میکند تا درد ایجاد شود یا چیزی را که منزجرکننده است در کنار آن در ذهن خود تصویر کند.[۹]
درمان اختلال تبدیلی
[ویرایش | ویرایش مبدأ]استفاده از این روش در بعضی مشکلات جسمی نیز مؤثر بوده است. بهعنوان نمونه برای بیماری که انگشتان دست او جمع شده بود به این صورت عمل شد که در ازای بستهشدن انگشتان به او شوک وارد میشد، اما هنگام بازشدن انگشتان شوکی وارد نمیشد. این روش برای هر دست یکصد مرتبه در مدت دو هفتهٔ متوالی تکرار شد.[۱۰]
درمان سایر اختلالات
[ویرایش | ویرایش مبدأ]در گزارش دیگری از این روش برای درمان فردی با عقبماندگی ذهنی استفاده شد که دندانهای خود را محکم به یکدیگر میسایید. برای رفع مشکل به این صورت عمل شد که به ازای هربار ساییدن دندانها، یخی را برای چند ثانیه بین دو فک او قرار میدادند و در نتیجه رفتار نامطلوب او بهطور چشمگیری کاهش یافت.[۱۱]
روشهای مورد استفاده در انزجار درمانی
[ویرایش | ویرایش مبدأ]شرطیسازی انزجاری
[ویرایش | ویرایش مبدأ]در این روش، وضعیتی فراهم میشود تا بلافاصله بعد از رفتار غلط، بهجای پیامد فوریِ مثبت و تقویتکننده، پیامدِ منفی و بیزارکننده اتفاق بیفتد. برای مثال کسی که قصد ترک سیگار دارد با اولین پُکی که به سیگار میزند بلافاصله به کمک فرد دوم (درمانگر) مادهٔ بدبو و تهوعآوری در زیر بینی او قرار میگیرد تا به حال تهوع برسد. بعد از اینکه این عمل چند بار اتفاق افتاد، باعث میشود بیمار از مصرف سیگار منزجر شود.[۱۲]
حساسیتسازی نهان
[ویرایش | ویرایش مبدأ]چون این روش در نهان و خیال فرد اتفاق میافتد حساسیتسازی نهان نامگذاری شده است. در این روش از هیچگونه محرک آزارندهٔ خارجی استفاده نمیشود؛ اما فرد باید در خیال خود، رفتار مشکلآفرین را با یک محرک آزارنده تصور کند. از این روش برای افراد بزرگسال استفاده میشود. صحنههای خیالی باید به گونهای باشد که حداکثر اضطراب را ایجاد کند. از آنجا که روش حساسیتسازی نهان بهصورت خیالی صورت میگیرد از روش شرطیسازی انزجارآور عملیتر بوده و در هر موقعیتی و بدون نیاز به امکانات خاصی قابل اجرا است. همچنین بهدلیل استفاده نکردن از وسایلی مانند شوک برقی یا داروهای بدبو و تهوعآور، این روش از روش شرطیسازی انزجارآور اخلاقیتر است.[۱۳]
تأثیر روش انزجاردرمانی
[ویرایش | ویرایش مبدأ]تأثیر روش درمانی انزجارآور برای رفتارهای نامطلوب مختلف یکسان نبوده است. نتایج بعضی پژوهشها نشان داده که این روش برای درمان انحرافات جنسی بهترین نتایج را داشته است؛ اما در درمان مصرف الکل و سیگار کمتر از نیمی از مراجعان توانستند تا حدود یک سال پس از درمان، از مصرف الکل و سیگار خودداری کنند. از اینرو لازم است برای این موارد جلسات شرطیسازی انزجارآور گاهی تکرار شود. همچنین مراجعان پس از انزجاردرمانی، مراقبتهای لازم را داشته و از قرارگرفتن در کنار محرکهای رفتار انحرافی پرهیز کنند برای مثال به پاتوق استعمال دخانیات نروند.[۱۴]
شرایط استفاده از محرک آزارنده
[ویرایش | ویرایش مبدأ]- شیوهٔ تنبیه مثبت (محرک آزارنده) آخرین راهکار در اصلاح رفتار فرد بوده[۱۵] و استفاده از آن برای شرایطی است که استفاده از محرک غیر آزارنده، مؤثر یا ممکن نباشد.[۱۶] روانشناسان بهصورت معمول این روش را در رفتارهایی توصیه میکنند که درمان آن سخت است. توصیهٔ بعضی محققان این است که درصورت امکان تنبیه منفی (محرومکردن یا جریمهکردن)، تنبیه منفی اولویت دارد.[۱۷]
- دقت در انتخاب محرک آزارنده؛ محرکها در موقعیتهای متفاوت برای افراد مختلف، ممکن است به گونهٔ متفاوتی تأثیر بگذارد. بهعنوان مثال، محرک آزارندهٔ «سرزنش» ممکن است در یک موقعیت برای دانشآموزی محرکی آزارنده اما در موقعیتی متفاوت برای دانشآموز دیگری، تقویتکننده باشد.
- اگر رفتار مشکلآفرین بلافاصله بعد از اجرای روش انزجاردرمانی اصلاح نشد باید نسبت به آن روش ارزیابی صورت گیرد. ممکن است آن محرک برای فرد مورد نظر آزارنده نبوده یا شدت محرک آزارنده کافی نبوده یا اینکه محرک تقویتکنندهٔ قویتر در کنار محرک آزارنده حضور داشته است.[۱۸]
- در صورتیکه درمانگر از روش انزجاردرمانی استفاده میکند باید با آگاهی و رضایت فرد انجام شود و اگر کودک یا بزرگسال عقبماندهٔ ذهنی است از سرپرست او اجازه گرفته شود. همچنین باید مراقبت کرد تا استفاده از محرک آزارنده منجر به صدمهٔ فرد نشود.[۱۹]
انزجاردرمانی از نظر آموزههای دینی
[ویرایش | ویرایش مبدأ]در تربیت دینی، بعضی محرکهای آزارنده برای اصلاح رفتار، مطرح شده است. سرزنش از مواردی است که نقش محرک آزارنده را در انزجاردرمانی ایفا میکند،[۲۰] در وجود انسان نیز نفس لوامه قرار دارد که هنگام رفتار اشتباه، فرد را ملامت میکند[۲۱] و در قرآن به آن اشاره شده است.[۲۲] همچنین یاد مرگ از مواردی است که در آموزههای دین به آن توصیه شده و امام علی در یکی از خطبههای خود در نهجالبلاغه، به انسانها توصیه کرده که هنگام تصمیم بر کارهای زشت، یاد مرگ کنند.[۲۳]
انزجاردرمانی در سبک زندگی ایرانی
[ویرایش | ویرایش مبدأ]به نظر کارشناسان، در کنار نوازش و محبت به فرزند، گاهی روش تنبیه مثبت برای اصلاح برخی از رفتارهای فرزند بهصورت موردی ضرورت مییابد؛ از آنجا که پدر بهدنبال سعادت فرزند خود است، این مؤاخذه در حقیقت، لطف مخفی پدر در حق فرزند دانسته میشود.[۲۴]
سعدی نیز در بوستان میگوید «گرش دوست میداری به نازش مدار». از این رو تَشَر و خشم از موارد ضروری در تربیت فرزند است. البته تنبیه در آموزههای دینی در حکم یک دارو است نه غذا؛ و قرار نیست فرزند تا آخر عمر از این دارو استفاده کند. از این رو باید مراقبت شود تا به تدریج این دارو از فرزند گرفته شود.[۲۵] علاوهبر آنکه، امام علی در روایتی از تکرار عتاب نهی کرده و و آن را سبب بیارزششدن یا بیاثر شدن آن دانسته است.[۲۶]
همچنین در تنبیه باید احترام و کرامت فرزند رعایت شود نه اینکه شخصیت فرزند شکسته شود و لازم است مراقبت شود تا حرمت بین والدین و فرزندان از بین نرود.[۲۷]
تنبیه فرزند به قصد اصلاح رفتار، در دستورات دین، دارای مراتبی از کم به زیاد است مانند تذکر لسانی، اخمکردن، قهر کوتاهمدت؛ اگر با مرتبهٔ پایینتر، رفتار فرزند اصلاح میشود نباید از مرحلهٔ بالاتر استفاده کرد. تنبیه بدنی بالاترین مرحله است که در مواردی استثنایی، پدر یا ولی طفل میتواند استفاده کند و البته مقدار این تنبیه نیز باید رعایت شود و بدن فرزند بر اثر ضربه، سرخ و کبود نشود. بعضی روایات، تنبیه بدنی را تا قبل از هفتسالگی، جایز ندانسته است.[۲۸]
انزجاردرمانی خود
[ویرایش | ویرایش مبدأ]از این روش در اصلاح رفتار خود نیز استفاده شده است؛ همچنانکه بعضی علمای اخلاق از این روش برای اصلاح رفتار و ترک گناه استفاده کردهاند. برای مثال نذر میکردند یا با خداوند عهد میبستند که در صورت ارتکاب گناه، کاری را انجام دهند تا تنبیهی برای ترک آن رفتار بوده باشد.[۲۹]
پانویس
[ویرایش | ویرایش مبدأ]- ↑ سیف، تغییر رفتار و رفتاردرمانی نظریهها و روشها، ۱۳۹۲ش، ص۲۴۴.
- ↑ ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص196.
- ↑ «روشهای تشویق و تنبیه مثبت دانشآموزان ابتدایی»، وبسایت دانوش.
- ↑ «بیزاریدرمانی چیست و در درمان چه اختلالاتی استفاده میشود؟»، وبسایت دکتر مجازی.
- ↑ قمری کیوی و دیگران، «اثربخشی روشهای درمانشناختی و انزجاری بر علایم اختلال وسواس فکری- عملی»، 1394ش، ص445.
- ↑ تقوی سوره برق و نویدی پشتیری، «مقایسه اثربخشی روش دستگاه الکتروشوک RT-901 بر ترک اعتیاد و بررسی میزان این اثربخشی با سطح تأثیر روش متادون درمانی»، 1400ش، ص27.
- ↑ سیف، تغییر رفتار و رفتار درمانی نظریهها و روشها، ۱۳۹۲ش، ص246.
- ↑ «درمان همجنسگرایی و همجنسخواهی با هشت روش کمکی»، وبسایت دکتر نجفی توانا.
- ↑ زارعی توپخانه، کنترل غرائز جنسی،1390ش، ص54.
- ↑ باقرزاده شهیدی و دیگران، «گزارش یک مورد اثر انزجار درمانی در بیمار مبتلا به اختلال تبدیلی همراه با اختلال خلقی و وسواسی جبری»، 1392ش، ص314.
- ↑ ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص195.
- ↑ قهاری و ضرغامی، درمان اعتیاد: راهنمای درمانگر، ۱۳۹۶ش، ص۱۴۹.
- ↑ سیف، تغییر رفتار و رفتار درمانی نظریهها و روشها، ۱۳۹۲ش، ص248-249.
- ↑ سیف، تغییر رفتار و رفتار درمانی نظریهها و روشها، ۱۳۹۲ش، ص246-247.
- ↑ ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص199.
- ↑ ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص151.
- ↑ ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص199.
- ↑ ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص201.
- ↑ ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص202-203.
- ↑ ریموند میلتن برگر، شیوههای تغییر رفتار، ۱۳۹۱ش، ص199.
- ↑ مظاهری، عوامل کنترل غرائز در زندگی انسان، 1386ش، ص118.
- ↑ سورهٔ قیامت، آیهٔ 2.
- ↑ «ترجمه و شرح خطبه 99 نهج البلاغه؛ بخش چهارم: یاد مرگ هنگام گناه»، وبسایت مؤسسه اهلالبیت.
- ↑ حائری شیرازی، راه رشد، ج۳، ۱۴۰۲ش، ص24.
- ↑ حائری شیرازی، راه رشد، ۱۴۰۲ش، ج۳، ص۲۵ و 35.
- ↑ تصنیف غررالحکم و دررالکلم، 1381ش، ص287.
- ↑ سعیدی، «ارزشهای خانواده چطور حفظ میشود/ تنبیه سازنده به چه معناست»، خبرگزاری فارس.
- ↑ اعرافی، فقه تربیتی، 1395ش، ج 24، ص410-411.
- ↑ اسداللهی، «بزرگترین نذر، نذر بر ترک گناه است»، خبرگزاری بینالمللی قرآن.
منابع
[ویرایش | ویرایش مبدأ]- قرآن کریم.
- آمدی، عبدالواحد، تصنیف غررالحکم و دررالکلم، ترجمهٔ مصطفی درایتی، مشهد، ضریح آفتاب، ۱۳۸۱ش.
- اسداللهی، مهدی، «بزرگترین نذر، نذر بر ترک گناه است»، خبرگزاری بینالمللی قرآن، تاریخ درج مطلب: ۱۵ مهر ۱۳۹۳ش.
- اعرافی، علیرضا، فقه تربیتی، قم، مؤسسه فرهنگی هنری اشراق و عرفان، ۱۳۹۵ش.
- باقرزاده شهیدی، شهاب و دیگران، «گزارش یک مورد اثر انزجار درمانی در بیمار مبتلا به اختلال تبدیلی همراه با اختلال خلقی و وسواسی جبری»، مجلهٔ دانشگاه علوم پزشکی کاشان، دورهٔ ۱۷، شمارهٔ ۳، ۱۳۹۲ش.
- «بیزاری درمانی چیست و در درمان چه اختلالاتی استفاده میشود؟»، وبسایت دکتر مجازی، تاریخ بازدید: ۲۷ دی ۱۴۰۲ش.
- «ترجمه و شرح خطبه ۹۹ نهج البلاغه؛ بخش چهارم: یاد مرگ هنگام گناه»، وبسایت مؤسسه اهلالبیت، تاریخ درج مطلب: ۳ مهر ۱۳۹۵ش.
- تقوی سورهبرق، جواد و نویدی پشتیری، شبنم، «مقایسه اثربخشی روش دستگاه الکتروشوک RT-901 بر ترک اعتیاد و بررسی میزان این اثربخشی با سطح تأثیر روش متادون درمانی»، نشریه علمی تخصصی شباک، دورهٔ ۷، شمارهٔ ۶، ۱۴۰۰ش.
- حائری شیرازی، محیالدین، راه رشد، قم، دفتر نشر معارف، ۱۴۰۲ش.
- «درمان همجنسگرایی و همجنسخواهی با هشت روش کمکی»، وبسایت دکتر نجفی توانا، تاریخ درج مطلب: ۸ شهریور ۱۴۰۲ش.
- «روشهای تشویق و تنبیه مثبت دانشآموزان ابتدایی»، وبسایت دانوش، تاریخ بازدید: ۲۷ دی ۱۴۰۲ش.
- زارعی توپخانه، محمد، کنترل غرائز جنسی، قم، سازمان تبلیغات اسلامی، ۱۳۹۰ش.
- سعدی شیرازی، مشرفالدین مصلح بن عبدالله، بوستان، وبسایت گنجور، تاریخ بازدید: ۴ بهمن ۱۴۰۲ش.
- سعیدی، زهره، «ارزشهای خانواده چطور حفظ میشود/ تنبیه سازنده به چه معناست»، خبرگزاری فارس، تاریخ درج مطلب: ۲۸ آبان ۱۴۰۱ش.
- سیف، علیاکبر، تغییر رفتار و رفتار درمانی: نظریهها و روشها، تهران، دوران، چ۱۸، ۱۳۹۲ش.
- قمری کیوی، حسین و دیگران، «اثربخشی روشهای درمان شناختی و انزجاری بر علایم اختلال وسواس فکری- عملی»، تحقیقات علوم رفتاری، دورهٔ ۱۳، شمارهٔ ۳، ۱۳۹۴ش.
- قهاری، شهربانو و ضرغامی، مهران، درمان اعتیاد: راهنمای درمانگر، تهران، رشد، ۱۳۹۶ش.
- میلتن برگر، ریموند، شیوههای تغییر رفتار، ترجمه علی فتحی آشتیانی و هادی عظیمی آشتیانی، تهران، سمت، چ۱۴، ۱۳۹۱ش.
- مظاهری، حسین، عوامل کنترل غرائز در زندگی انسان، تهران، ذکر، چ۱۳، ۱۳۸۶ش.